Свято наближається

У кінці цього непростого року хочеться звільнитися від усього негативного, що нас спіткало, й оновленими та натхненними увійти в Новий 2021 рік.

Одним із методів, спрямованих на зняття напруження, скутості, стабілізації психоемоційного стану й заспокоєння, є застосування релаксаційних технік.

 Саме тому під час останнього навчального тижня першого семестру ми з ліцеїстами провели уроки-релаксації, де учні навчилися позбуватися фізичного й психічного напруження під спокійну музику з ароматними трав`яними напоями, розуміти свої почуття, відновлюватися.

 Щоб знайти гармонію з самим собою, наблизити реалізацію мрій, ми розмальовували мандали. Так, розфарбовуючи геометричний малюнок - матрицю, людина медитує й налаштовує свою свідомість на позитивну хвилю.

А які думки – така й реальність…

Г.В.Орлова,
практичний психолог

Коментарі